Cours pre et post natal

Le cours pré & post natal est un cours dédié aux futures et aux jeunes mamans. Ce cours de 45 min est adapté aux besoins de mobilité du bassin, des hanches, du dos et de préparation à la naissance pour les futures mamans.

Un travail de prise de conscience du périnée est indispensable durant la grossesse, tant pour préserver le périnée de la pression exercée jusqu’à la naissance que pour apprendre à détendre le périnée en vue d’une naissance par voie basse. Les jeunes mamans, dans ce cours, sont guidées pour retonifier leur plancher pelvien ainsi que les muscles profonds de la sangle abdominale en toute sécurité et retrouver un corps tonique dans lequel elles retrouvent une pleine confiance.

Ce cours est accessible dès le quatrième mois de la grossesse pour les futures mamans et dès la naissance pour les jeunes mamans.