Le Studio de Fanny
Sport santé et bien-être en Vendée
Un Studio chaleureux et cosy
Le Studio de Fanny est un cocon de pratique de 200m2 où l’ambiance y est chaleureuse et bienveillante, propice au lien social, au lâcher prise mais aussi au regain d’énergie. Vestiaires et boissons chaudes sont à votre disposition. Un cabinet occupé par notre médecin nutritionniste et notre masseuse vous est également accessible sur rdv. Notre principal objectif est de vous accompagner dans votre pratique physique en vous offrant toute notre écoute, notre bienveillance et notre adaptabilité, pour vous donner confiance en vous et atteindre vos objectifs quels qu’ils soient. Nous vous souhaitons un mieux être physique et psychologique grâce à notre espace accueillant et notre personnalité authentique.
Notre mission
Le STUDIO DE FANNY n’est pas seulement un centre d’enseignement de pratiques physiques, c’est aussi et surtout un espace de partage : nous vous donnons des clés pour être renseigné sur les bonnes techniques d’entraînement adaptées à vos besoin, et cette transmission nous fait grandir dans notre expérience et notre savoir-faire.
Notre mission est de vous offrir des entraînements avec des professionnels compétents et attentifs à vos besoins ayant comme objectif d’améliorer votre santé, votre condition physique et votre bien- être. Vous êtes au cœur de notre activité, nous souhaitons être disponibles et attentifs à tous vos souhaits.
PASSION
être animés par la volonté d’être les meilleurs dans ce que l’on fait de mieux et prendre plaisir à maintenir une ambiance plaisante tant pour l’équipe que pour les pratiquants
PLAISIR
adopter une attitude positive et bienveillante envers nos participants pour inspirer le bien-être et la vitalité afin d’être en santé peu importe l’âge et la condition physique : prendre plaisir à être bien dans son corps
COMMUNICATION
apprécier d’échanger avec nos pratiquants et leur transmettre la passion des saines habitudes de vie en restant à leur écoute pour faciliter notre façon de les guider dans leurs objectifs
RESPECT
apprendre à nos participants à respecter leurs limites afin d’éviter les blessures et les accompagner à prendre conscience de leurs ressentis et de leurs besoins
RECONNAISSANCE
avoir une grande reconnaissance envers notre clientèle qui nous fait grandir et évoluer chaque jour nous menant à nous sentir être une grande équipe
QUALITÉ
offrir un service courtois, attentionné et personnalisé tout en étant professionnels, compétents et efficaces en toutes circonstances
PROXIMITÉ
dispenser des cours en petits groupes et déclinés en différents niveaux avec un maximum d’adaptations pour pratiquer ensemble et transmettre efficacement avec passion
MOTIVATION
valoriser notre clientèle à aller toujours plus loin pour la guider vers ses objectifs et qu’elle trouve motivation et régularité dans sa pratique
L’équipe du studio
Les cours sont dispensés par des professeurs passionnés et expérimentés qui vous guideront dans votre pratique !
FANNY
Dirigeante & Professeur certifiée
Anciennement Hôtesse de l’air, j’ai rencontré des douleurs lombaires liées à ma profession. J’ai découvert la méthode Pilates qui m’a nettement et rapidement soulagée. Mon corps manquait de force intérieure et de mobilité. C’est à partir de cette prise de conscience que j’ai décidé de me reconvertir comme Éducatrice sportive spécialisée et certifiée dans l’enseignement de la méthode Pilates pour transmettre à mon tour tout mon savoir quant à cette discipline trop méconnue encore et pourtant si intéressante et bénéfique, qui vise à améliorer le bien-être quotidien.
Formée par le tronc commun d’éducatrice sportive, qui m’a permi de dispenser tout type de cours de sport, il me tenait à cœur de me spécialiser dans cette pratique douce et profonde : le Pilates.
en savoir plus
Mon cursus d’instructrice Pilates a commencé en 2016 et je continue régulièrement de suivre des modules de formation complémentaires qui me permettent d’adapter au mieux mon enseignement. Concernant cette discipline, je suis aujourd’hui formée en :
– Matwork 1 (premier niveau de Pilates)
– Matwork 2 (deuxième niveau de Pilates)
– Femmes enceintes et Seniors (adaptations face à un public spécifique)
– Post-thérapie (adaptations face aux pathologies)
– Petits matériels (variations des exercices avec gymball, isotoner, foam roller, élastiques, bloc proprioceptif, ballon paille etc.)
Sensible à la relation entre le corps et l’esprit, mon accompagnement dans la pratique du Pilates vise à une meilleure connaissance de soi-même, à un lâcher-prise, à une amélioration de sa posture et au renforcement des muscles profonds.
Grâce à cette base solide de muscles posturaux engagés, de muscles profonds forts, et d’une respiration fluide et contrôlée, il me semble important de pratiquer en complément une activité cardio-vasculaire augmentant l’endurance et remplaçant la masse graisseuses par la masse musculaire.
C’est pourquoi je dispense depuis 2019 également des cours de HIIT (hight intensity interval training) visant à renforcer et à tonifier le corps de façon efficace et rapide grâce à une méthode de travail en fractionné.
Ce combo de disciplines, est, pour moi, la meilleure façon de se sentir pleinement en contrôle de son corps en travaillant tant le renforcement profond que superficiel, la flexibilité, la mobilité, l’explosivité, l’équilibre, la proprioception, l’endurance, la posture et la respiration.
Je suis également connaisseuse d’une alimentation saine et bénéfique, adaptée et complémentaire à l’activité physique.
Étant votre professeur pour les cours dispensés au STUDIO DE FANNY, je souhaite vous accompagner au mieux à atteindre vos objectifs, qu’ils soient liés à des douleurs ou dans une volonté d’améliorer votre condition physique et je me ferai une joie de vous transmettre toutes mes connaissances que je ne cesserai d’accroître grâce à mon goût de l’apprentissage et de l’évolution constante.
Julien
Gérant & coach électro
Anciennement Sapeur-Pompier, l’activité physique, le dépassement de soi et la discipline ont toujours fait parties intégrantes de mon quotidien. A force de pratique, l’idée d’ouvrir un centre sportif tourne depuis longtemps dans mon esprit.
Je me suis longtemps concentré sur des disciplines peu douces, avec beaucoup de charges et peu d’exercices au poids de corps mais les blessures et certaines douleurs m’ont mené à pratiquer autrement et en étant plus à l’écoute de mon corps et de mes ressentis : prendre le temps, c’est tout ce qui me manquait. Et c’est de cette prise de conscience qu’il m’a paru évident que la méthode Pilates, le HIIT au poids de corps ou avec peu de charge et l’électrostimulation avaient tout intérêt à être connus pour leurs bienfaits complémentaires. LE STUDIO DE FANNY pouvait alors voir le jour.
en savoir plus
Formé sur la machine Miha Bodytec en électrostimulation, je serai votre coach pour vous guider de façon individuelle et personnalisée dans cette méthode efficace et bénéfique pour votre santé.
Je vous accueillerai chaleureusement au Studio pour vous informer sur notre centre et répondre à toutes vos questions. Mon souhait le plus profond est que vous puissiez trouver au STUDIO DE FANNY tout ce qu’il vous faut pour atteindre vos objectifs et vous sentir encadré, accompagné, guidé, par un suivi personnalisé et dans une ambiance cosy.
Ludivine
Après ses débuts dans des associations de villages, Ludivine intègre en 2007 et ce, pour une dizaine d’années, une compagnie amatrice (Force Jazz Dance Cie) qui lui permet de travailler avec de nombreux chorégraphes comme par exemple Françoise PHILIPPON (Suisse), Patrice Valéro (France), Sean Hilton (USA), Daniel Tinazzi (Italie), Bruno Collinet (France), Alain Gruttadauria (France)….
en savoir plus
C’est en 2015 qu’elle franchit le pas et commence à se former professionnellement, ainsi elle accède à la formation professionnelle du Centre Chorégraphique James CARLES et passe par la formation du Danseur, la formation au Diplôme d’Etat de professeur de danse ainsi que le Junior Ballet Toulouse Occitanie.
Les rencontres, les découvertes, les connaissances, les échanges se sont accumulés au cours de ces 3 années. Le travail avec entre autres : Hervé RUMEAU (France), Céline NOGUEIRA (France), Anthony CAZAUX (Cie Thomas LEBRUN, France), Karine GIRARD (Cie Olivier DUBOIS, France), Myriam NAISY (France)… lui ont permis de découvrir de multiples univers artistiques. Mais c’est avant tout le travail et les échanges avec le chorégraphe, danseur et directeur artistique James CARLES (Assistante pour le ballet Carmina Burana en collaboration avec le théatre du Capitole – Assistante avec les scolaires en collaboration avec le scène nationale de Foix…) ainsi qu’avec son équipe pédagogique (Stage et tutorat avec Karine Gout…) qui la font évoluer rapidement au niveau corporel, artistique et dans son cheminement personnel.
Aujourd’hui diplômée d’état, elle a besoin d’apports divers et variés pour enrichir sa matière et son enseignement en intégrant divers projets chorégraphiques et pédagogiques.
Marine
Masseuse certifiée depuis novembre 2022
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Suzanne
Dr Suzanne Peretti - nutrition - alimentation et santé.