Le Studio de Fanny

Sport santé et bien-être en Vendée

L’équipe du studio

Les cours sont dispensés par des professeurs passionnés et expérimentés qui vous guideront dans votre pratique !

FANNY

Instructrice Pilates, HIIT, Stretching, Yoga & Hybrid

Anciennement Hôtesse de l’air, j’ai rencontré des douleurs lombaires liées à ma profession. J’ai découvert la méthode Pilates qui m’a nettement et rapidement soulagée. Mon corps manquait de force intérieure et de mobilité. C’est à partir de cette prise de conscience que j’ai décidé de me reconvertir comme Éducatrice sportive spécialisée et certifiée dans l’enseignement de la méthode Pilates pour transmettre à mon tour tout mon savoir quant à cette discipline trop méconnue encore et pourtant si intéressante et bénéfique, qui vise à améliorer le bien-être quotidien.

Formée par le tronc commun d’éducatrice sportive, qui m’a permi de dispenser tout type de cours de sport, il me tenait à cœur de me spécialiser dans cette pratique douce et profonde : le Pilates.

Afin d’offrir des cours les plus polyvalents possibles, je me suis récemment formée comme professeur de Yoga. Certifiée Yoga alliance, je souhaite vous offrir, à travers cette pratique de l’esprit et du corps, un bien-être général.

Cette nouvelle formation me permet également de créer et développer un tout nouveau concept au Studio : le cours HYBRID, qui réunit le HIIT (grâce à ma casquette d’éducatrice sportive), le Pilates (grâce à ma casquette d’instructrice Pilates) et le Yoga (grâce à ma casquette de professeur de Yoga). Ce nouveau cours permet de travailler la mobilité, le renforcement profond et l’endurance.

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Mon cursus d’instructrice Pilates a commencé en 2016 et je continue régulièrement de suivre des modules de formation complémentaires qui me permettent d’adapter au mieux mon enseignement. Concernant cette discipline, je suis aujourd’hui formée en :

– Matwork 1 (premier niveau de Pilates)
– Matwork 2 (deuxième niveau de Pilates)
– Femmes enceintes et Seniors (adaptations face à un public spécifique)
– Post-thérapie (adaptations face aux pathologies)
– Petits matériels (variations des exercices avec gymball, isotoner, foam roller, élastiques, bloc proprioceptif, ballon paille etc.)

Sensible à la relation entre le corps et l’esprit, mon accompagnement dans la pratique du Pilates vise à une meilleure connaissance de soi-même, à un lâcher-prise, à une amélioration de sa posture et au renforcement des muscles profonds.

Grâce à cette base solide de muscles posturaux engagés, de muscles profonds forts, et d’une respiration fluide et contrôlée, il me semble important de pratiquer en complément une activité cardio-vasculaire augmentant l’endurance et remplaçant la masse graisseuses par la masse musculaire.

C’est pourquoi je dispense depuis 2019 également des cours de HIIT (hight intensity interval training) visant à renforcer et à tonifier le corps de façon efficace et rapide grâce à une méthode de travail en fractionné.

Ce combo de disciplines, est, pour moi, la meilleure façon de se sentir pleinement en contrôle de son corps en travaillant tant le renforcement profond que superficiel, la flexibilité, la mobilité, l’explosivité, l’équilibre, la proprioception, l’endurance, la posture et la respiration.

Je suis également connaisseuse d’une alimentation saine et bénéfique, adaptée et complémentaire à l’activité physique.

Étant votre professeur pour les cours dispensés au STUDIO DE FANNY, je souhaite vous accompagner au mieux à atteindre vos objectifs, qu’ils soient liés à des douleurs ou dans une volonté d’améliorer votre condition physique et je me ferai une joie de vous transmettre toutes mes connaissances que je ne cesserai d’accroître grâce à mon goût de l’apprentissage et de l’évolution constante.

Julien

Gérant & coach électro

Anciennement Sapeur-Pompier, l’activité physique, le dépassement de soi et la discipline ont toujours fait parties intégrantes de mon quotidien. A force de pratique, l’idée d’ouvrir un centre sportif tourne depuis longtemps dans mon esprit.

Je me suis longtemps concentré sur des disciplines peu douces, avec beaucoup de charges et peu d’exercices au poids de corps mais les blessures et certaines douleurs m’ont mené à pratiquer autrement et en étant plus à l’écoute de mon corps et de mes ressentis : prendre le temps, c’est tout ce qui me manquait. Et c’est de cette prise de conscience qu’il m’a paru évident que la méthode Pilates, le HIIT au poids de corps ou avec peu de charge et l’électrostimulation avaient tout intérêt à être connus pour leurs bienfaits complémentaires. LE STUDIO DE FANNY pouvait alors voir le jour.

en savoir plus

Formé sur la machine Miha Bodytec en électrostimulation, je serai votre coach pour vous guider de façon individuelle et personnalisée dans cette méthode efficace et bénéfique pour votre santé.

Je vous accueillerai chaleureusement au Studio pour vous informer sur notre centre et répondre à toutes vos questions. Mon souhait le plus profond est que vous puissiez trouver au STUDIO DE FANNY tout ce qu’il vous faut pour atteindre vos objectifs et vous sentir encadré, accompagné, guidé, par un suivi personnalisé et dans une ambiance cosy.

Notre mission

Le STUDIO DE FANNY n’est pas seulement un centre d’enseignement de pratiques physiques, c’est aussi et surtout un espace de partage : nous vous donnons des clés pour être renseigné sur les bonnes techniques d’entraînement adaptées à vos besoin, et cette transmission nous fait grandir dans notre expérience et notre savoir-faire.

Notre mission est de vous offrir des entraînements avec des professionnels compétents et attentifs à vos besoins ayant comme objectif d’améliorer votre santé, votre condition physique et votre bien- être. Vous êtes au cœur de notre activité, nous souhaitons être disponibles et attentifs à tous vos souhaits.

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PASSION

être animés par la volonté d’être les meilleurs dans ce que l’on fait de mieux et prendre plaisir à maintenir une ambiance plaisante tant pour l’équipe que pour les pratiquants

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PLAISIR

adopter une attitude positive et bienveillante envers nos participants pour inspirer le bien-être et la vitalité afin d’être en santé peu importe l’âge et la condition physique : prendre plaisir à être bien dans son corps

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COMMUNICATION

apprécier d’échanger avec nos pratiquants et leur transmettre la passion des saines habitudes de vie en restant à leur écoute pour faciliter notre façon de les guider dans leurs objectifs

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RESPECT

apprendre à nos participants à respecter leurs limites afin d’éviter les blessures et les accompagner à prendre conscience de leurs ressentis et de leurs besoins

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RECONNAISSANCE

avoir une grande reconnaissance envers notre clientèle qui nous fait grandir et évoluer chaque jour nous menant à nous sentir être une grande équipe

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QUALITÉ

offrir un service courtois, attentionné et personnalisé tout en étant professionnels, compétents et efficaces en toutes circonstances

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PROXIMITÉ

dispenser des cours en petits groupes et déclinés en différents niveaux avec un maximum d’adaptations pour pratiquer ensemble et transmettre efficacement avec passion

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MOTIVATION

valoriser notre clientèle à aller toujours plus loin pour la guider vers ses objectifs et qu’elle trouve motivation et régularité dans sa pratique

Le studio

Situé au 59 route de la Roche à SAINT GILLES CROIX DE VIE, LE STUDIO DE FANNY est accessible facilement en voiture ou à vélo que vous pourrez garer sur les espaces dédiés à cet effet. 200 m2 cosy et chaleureux vous offrent un confort complet : petit salon / cuisine, vestiaires avec casiers à clés, équipés d’une douche et de cabines de change individuelles, WC et salle de cours de 90 m2.

L’ ambiance y est douce et sereine

Le matériel de sport, thé café, eau, savon ainsi que les serviettes de sport et de douche sont à votre disposition.

Le planning

Nos tarifs