Le Studio de Fanny

Sport santé et bien-être en Vendée

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L’équipe du studio

Les cours sont dispensés par des professeurs passionnés et expérimentés qui vous guideront dans votre pratique !

FANNY

Instructrice Pilates, HIIT, Stretching, Yoga & Hybrid

Anciennement Hôtesse de l’air, j’ai rencontré des douleurs lombaires liées à ma profession. J’ai découvert la méthode Pilates qui m’a nettement et rapidement soulagée. Mon corps manquait de force intérieure et de mobilité. C’est à partir de cette prise de conscience que j’ai décidé de me reconvertir comme Éducatrice sportive spécialisée et certifiée dans l’enseignement de la méthode Pilates pour transmettre à mon tour tout mon savoir quant à cette discipline trop méconnue encore et pourtant si intéressante et bénéfique, qui vise à améliorer le bien-être quotidien.

Formée par le tronc commun d’éducatrice sportive, qui m’a permi de dispenser tout type de cours de sport, il me tenait à cœur de me spécialiser dans cette pratique douce et profonde : le Pilates.

Afin d’offrir des cours les plus polyvalents possibles, je me suis récemment formée comme professeur de Yoga. Certifiée Yoga alliance, je souhaite vous offrir, à travers cette pratique de l’esprit et du corps, un bien-être général.
Cette nouvelle formation me permet également de créer et développer un tout nouveau concept au Studio : le cours HYBRID, qui réunit le HIIT (grâce à ma casquette d’éducatrice sportive), le Pilates (grâce à ma casquette d’instructrice Pilates) et le Yoga (grâce à ma casquette de professeur de Yoga). Ce nouveau cours permet de travailler la mobilité, le renforcement profond et l’endurance.
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Mon cursus d’instructrice Pilates a commencé en 2016 et je continue régulièrement de suivre des modules de formation complémentaires qui me permettent d’adapter au mieux mon enseignement. Concernant cette discipline, je suis aujourd’hui formée en :

– Matwork 1 (premier niveau de Pilates)
– Matwork 2 (deuxième niveau de Pilates)
– Femmes enceintes et Seniors (adaptations face à un public spécifique)
– Post-thérapie (adaptations face aux pathologies)
– Petits matériels (variations des exercices avec gymball, isotoner, foam roller, élastiques, bloc proprioceptif, ballon paille etc.)

Sensible à la relation entre le corps et l’esprit, mon accompagnement dans la pratique du Pilates vise à une meilleure connaissance de soi-même, à un lâcher-prise, à une amélioration de sa posture et au renforcement des muscles profonds.

Grâce à cette base solide de muscles posturaux engagés, de muscles profonds forts, et d’une respiration fluide et contrôlée, il me semble important de pratiquer en complément une activité cardio-vasculaire augmentant l’endurance et remplaçant la masse graisseuses par la masse musculaire.

C’est pourquoi je dispense depuis 2019 également des cours de HIIT (hight intensity interval training) visant à renforcer et à tonifier le corps de façon efficace et rapide grâce à une méthode de travail en fractionné.

Ce combo de disciplines, est, pour moi, la meilleure façon de se sentir pleinement en contrôle de son corps en travaillant tant le renforcement profond que superficiel, la flexibilité, la mobilité, l’explosivité, l’équilibre, la proprioception, l’endurance, la posture et la respiration.

Je suis également connaisseuse d’une alimentation saine et bénéfique, adaptée et complémentaire à l’activité physique.

Étant votre professeur pour les cours dispensés au STUDIO DE FANNY, je souhaite vous accompagner au mieux à atteindre vos objectifs, qu’ils soient liés à des douleurs ou dans une volonté d’améliorer votre condition physique et je me ferai une joie de vous transmettre toutes mes connaissances que je ne cesserai d’accroître grâce à mon goût de l’apprentissage et de l’évolution constante.

Julien

Gérant & coach électro

Anciennement Sapeur-Pompier, l’activité physique, le dépassement de soi et la discipline ont toujours fait parties intégrantes de mon quotidien. A force de pratique, l’idée d’ouvrir un centre sportif tourne depuis longtemps dans mon esprit.

Je me suis longtemps concentré sur des disciplines peu douces, avec beaucoup de charges et peu d’exercices au poids de corps mais les blessures et certaines douleurs m’ont mené à pratiquer autrement et en étant plus à l’écoute de mon corps et de mes ressentis : prendre le temps, c’est tout ce qui me manquait. Et c’est de cette prise de conscience qu’il m’a paru évident que la méthode Pilates, le HIIT au poids de corps ou avec peu de charge et l’électrostimulation avaient tout intérêt à être connus pour leurs bienfaits complémentaires. LE STUDIO DE FANNY pouvait alors voir le jour.

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Formé sur la machine Miha Bodytec en électrostimulation, je serai votre coach pour vous guider de façon individuelle et personnalisée dans cette méthode efficace et bénéfique pour votre santé.

Je vous accueillerai chaleureusement au Studio pour vous informer sur notre centre et répondre à toutes vos questions. Mon souhait le plus profond est que vous puissiez trouver au STUDIO DE FANNY tout ce qu’il vous faut pour atteindre vos objectifs et vous sentir encadré, accompagné, guidé, par un suivi personnalisé et dans une ambiance cosy.

Ludivine

Après ses débuts dans des associations de villages, Ludivine intègre en 2007 et ce, pour une dizaine d’années, une compagnie amatrice (Force Jazz Dance Cie) qui lui permet de travailler avec de nombreux chorégraphes comme par exemple Françoise PHILIPPON (Suisse), Patrice Valéro (France), Sean Hilton (USA), Daniel Tinazzi (Italie), Bruno Collinet (France), Alain Gruttadauria (France)….

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C’est en 2015 qu’elle franchit le pas et commence à se former professionnellement, ainsi elle accède à la formation professionnelle du Centre Chorégraphique James CARLES et passe par la formation du Danseur, la formation au Diplôme d’Etat de professeur de danse ainsi que le Junior Ballet Toulouse Occitanie.

Les rencontres, les découvertes, les connaissances, les échanges se sont accumulés au cours de ces 3 années. Le travail avec entre autres : Hervé RUMEAU (France), Céline NOGUEIRA (France), Anthony CAZAUX (Cie Thomas LEBRUN, France), Karine GIRARD (Cie Olivier DUBOIS, France), Myriam NAISY (France)… lui ont permis de découvrir de multiples univers artistiques. Mais c’est avant tout le travail et les échanges avec le chorégraphe, danseur et directeur artistique James CARLES (Assistante pour le ballet Carmina Burana en collaboration avec le théatre du Capitole – Assistante avec les scolaires en collaboration avec le scène nationale de Foix…) ainsi qu’avec son équipe pédagogique (Stage et tutorat avec Karine Gout…) qui la font évoluer rapidement au niveau corporel, artistique et dans son cheminement personnel.

Aujourd’hui diplômée d’état, elle a besoin d’apports divers et variés pour enrichir sa matière et son enseignement en intégrant divers projets chorégraphiques et pédagogiques.

Marine

Masseuse certifiée depuis novembre 2022

Toujours en quête de vous donner le meilleur, Marine travaille quotidiennement dans le but de vous apporter une détente totale et ressourcante lors d’un des nombreux massages qu’elle propose et qui sera adapté à votre état physique et émotionnel du moment.
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En fonction de votre disponibilité, Marine prends le temps nécessaire avec vous afin de vous apporter ce dont vous avez besoin : lâcher prise, relâchement musculaire, soulagement des tensions, drainage, lissage de la peau, … Ect.
Chaque massage est réalisé avec douceur, force (en fonction de votre demande) et bienveillance. Les manœuvres sont effectuées avec précision et assiduité afin de décontracter vos muscles et relâcher tout votre corps. Les huiles utilisées sont choisis avec une grande attention et exigence (naturelles, issues de l’agriculture biologique, non testées sur les animaux et fabriquées en France) pour nourrir sainement votre peau.

Suzanne

Dr Suzanne Peretti - nutrition - alimentation et santé.

« Que ton alimentation soit ta première médecine » : Hippocrate nous affirmait déjà qu’une bonne alimentation était une des clefs pour une santé optimale.
Après obtention de son doctorat en médecine générale et quelques années d’exercice en cabinet, Suzanne a complété sa formation par un DU de nutrition à la faculté de Dijon (en partenariat avec le SIIN*).
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S’associer au Studio de Fanny est donc une suite logique pour Suzanne, afin de joindre nutrition et activité physique, 2 pans indissociables de la prévention.
Dès le mois de septembre, elle vous proposera des ateliers de groupe autour de la nutrition, différents thèmes seront abordés.
Puis en janvier 2024, Suzanne mettra en place des consultations médicales de conseils nutritionnels, personnalisées et adaptées à vos attentes et besoins.

Notre mission

Le STUDIO DE FANNY n’est pas seulement un centre d’enseignement de pratiques physiques, c’est aussi et surtout un espace de partage : nous vous donnons des clés pour être renseigné sur les bonnes techniques d’entraînement adaptées à vos besoin, et cette transmission nous fait grandir dans notre expérience et notre savoir-faire.

Notre mission est de vous offrir des entraînements avec des professionnels compétents et attentifs à vos besoins ayant comme objectif d’améliorer votre santé, votre condition physique et votre bien- être. Vous êtes au cœur de notre activité, nous souhaitons être disponibles et attentifs à tous vos souhaits.

PASSION 

être animés par la volonté d’être les meilleurs dans ce que l’on fait de mieux et prendre plaisir à maintenir une ambiance plaisante tant pour l’équipe que pour les pratiquants

PLAISIR 

adopter une attitude positive et bienveillante envers nos participants pour inspirer le bien-être et la vitalité afin d’être en santé peu importe l’âge et la condition physique : prendre plaisir à être bien dans son corps

COMMUNICATION 

apprécier d’échanger avec nos pratiquants et leur transmettre la passion des saines habitudes de vie en restant à leur écoute pour faciliter notre façon de les guider dans leurs objectifs

RESPECT 

apprendre à nos participants à respecter leurs limites afin d’éviter les blessures et les accompagner à prendre conscience de leurs ressentis et de leurs besoins

RECONNAISSANCE 

avoir une grande reconnaissance envers notre clientèle qui nous fait grandir et évoluer chaque jour nous menant à nous sentir être une grande équipe

QUALITÉ 

offrir un service courtois, attentionné et personnalisé tout en étant professionnels, compétents et efficaces en toutes circonstances

PROXIMITÉ 

dispenser des cours en petits groupes et déclinés en différents niveaux avec un maximum d’adaptations pour pratiquer ensemble et transmettre efficacement avec passion

MOTIVATION 

valoriser notre clientèle à aller toujours plus loin pour la guider vers ses objectifs et qu’elle trouve motivation et régularité dans sa pratique

Le studio

Situé au 59 route de la Roche à SAINT GILLES CROIX DE VIE, LE STUDIO DE FANNY est accessible facilement en voiture ou à vélo que vous pourrez garer sur les espaces dédiés à cet effet.  200 m2 cosy et chaleureux vous offrent un confort complet : petit salon / cuisine, vestiaires avec casiers à clés, équipés d’une douche et de cabines de change individuelles, WC et salle de cours de 90 m2.

L’ ambiance y est douce et sereine

Le matériel de sport, thé café, eau, savon ainsi que les serviettes de sport et de douche sont à votre disposition.

Le planning
Nos tarifs